„Lupinello“ Eiweißbrot mit Lupinenkernen gekocht & Walnüssen

Cathleen M. Bilz

10. März 2026

Rezeptvorschlag Quelle: Biolandhof Kelly
Zutaten:

(Für ca. 16 Scheiben Brot)

6 Eier

375 g Magerquark

¾ Pkg. Backpulver

30 g Mohnsamen

45 g Sesamsamen

75 g Leinsamen

150 g gemahlene Mandeln

100 g Lupinenkerne gekocht aus Dose

150 g Walnüsse

2 TL Meer-Salz

Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.Die Eier in eine Schüssel schlagen, den Magerquark dazugeben und alles mit dem Mixer gut verrühren.

Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen und untermischen.

Eine Kastenform mit Backpapier auslegen, den Teig gleichmäßig darin verteilen und mit Walnüssen bestreuen.

Das Brot im Ofen für ca. 1 Stunde backen. Aus dem Ofen nehmen und gut abkühlen lassen.

Tipp: Für noch mehr Protein kannst du das Eiweißbrot mit körnigem Frischkäse bestreichen, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und mit Petersilie verfeinern. Das Brot am besten im Kühlschrank aufbewahren, dann bleibt es länger frisch!